Xịt thơm miệng là một loại sản phẩm đang được rất nhiều người sử dụng hiện nay, với đặc tính tạo mùi thơm dễ chịu và có tác dụng nhanh giúp giảm hôi miệng tức thời thì đây chính là loại sản phẩm này rất giúp ích cho cho mọi người. Bên cạnh những lợi ích mà nó mang lại nếu mọi người sử dụng một cách quá lạm dụng sẽ dẫn đến nhiều hậu quả xấu. Vậy chúng ta phải sử dụng xịt thơm miệng như thế nào cho hợp lý? Hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Nội dung bài viết
Nguyên nhân gây nên hôi miệng
Hôi miệng là bệnh lý hiện này rất nhiều trường hợp gặp phải, nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy tự ti và mất tự tin khi giao tiếp đặc biệt ảnh hưởng rất lớn tới những người có công việc bắt buộc phải giao tiếp thường xuyên. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh hôi miệng là do cách vệ sinh răng miệng hàng ngày của bạn chưa đúng cách làm cho thức ăn sau mỗi bữa ăn sẽ bám lại trong kẽ răng, túi lợi và bề mặt lưỡi tạo điều kiên cho các vi khuẩn gây hại phát triển, phân hủy thức ăn thừa còn đọng lại tạo ra mùi hôi khó chịu. Bên cạnh đó hôi miệng còn do một số nguyên nhân khác như:
- Các cao răng tạo thành mảng ở chân răng không được lấy sạch gây hôi miệng
- Một số bệnh lý về răng miệng gây hôi miệng : viêm xoang mãn tính, viêm phế quản mãn tính, trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày ,viêm họng ,…
- Ăn các đồ ăn có mùi nặng như: hành, tỏi,..
- Sử dụng thuốc lá, rượu, bia,…
Sử dụng xịt thơm miệng có tác dụng gì? Có nên sử dụng quá nhiều xịt thơm miệng?
Để khắc phục hôi miệng thì thuốc xịt thơm miệng là biện pháp được nhiều người sử dụng nhất. Đây là sản phẩm có thành phần chủ yếu tạo mùi thơm từ các thảo dược thiên nhiên như : cam thảo, bạc hà, quế, bách lý hương, chanh,…. giúp hơi thở thơm mát, sảng khoái, ngăn ngừa mùi hôi. Đa số các loại xịt thơm miệng ngoài hương liệu tạo mùi thơm còn có thành phần chất cồn vì vậy nếu sử dụng quá nhiều và lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng bị khô miệng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Bên cạnh đó còn một số loại xịt thơm miệng có đường để tạo cảm giác dễ chiu khi xịt nhưng đây cũng là điều kiện thuận lợi để thức ăn nuôi vi khuẩn phát triển và tạo thêm mùi hôi miệng. Tác dụng của thuốc xịt thơm miệng là khử mùi hôi chỉ kéo dài trong vòng 4-6 tiếng và không điều trị được dứt điểm các nguyên nhân gây hôi miệng đã nêu, nên nếu bạn là người sử dụng thuốc xịt miệng để ngăn ngừa mùi hôi cũng không nên bỏ quên việc vệ sinh răng miệng hàng ngày để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển một cách không kiểm soát. Để hạn chế hôi miệng tốt nhất bạn nên vệ sinh răng miệng một cách kỹ càng sau mỗi bữa ăn, nên uống nước thường xuyên, dùng nước súc miệng sát khuẩn, nhai kẹo cao su để tạo cho niêm mạc đủ độ ẩm ướt, không để tình trạng miệng quá khô và vấn đề mà các bạn cần lưu ý nhất là hạn chế sử dụng các loại thực phẩm gây hôi miệng như các loại thức ăn hoặc gia vị nặng mùi như tỏi, hành, hải sản và không nên hút thuốc lá, uống rượu bia,…
Vì vậy các bạn nên tránh lạm dụng xịt thơm miệng để tránh làm tăng nguy cơ hôi miệng và làm xuất hiện nhiều bệnh lý khác như: viêm nướu, viêm lợi,….
Một số biện pháp ngăn ngừa hôi miệng thay thế thuốc xịt thơm miệng
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là thành phần quan trọng chiếm ½ cơ thể mỗi người, nếu thiếu nước cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề một trong số đó là khô miệng, đây cũng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh lý về răng miệng tạo mùi hôi khó chịu. Chính vì vậy mỗi người nên cung cấp cho cơ thể tối thiểu 2 lít mỗi ngày để ttransh tình trạng khô miệng làm giảm nguy cơ gây hôi miệng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe, … đây cũng là một cách làm giảm khô miệng hiệu quả.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để hạn chế tình trạng hôi miệng bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có mùi đặc biệt hoặc nặng mùi như: tỏi, hành,… bên canh đó cần bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất từ hoa quả tươi và rau xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đây là biện pháp quan trọng nhất trong việc phòng ngừa và xử lí các vấn đề về răng miệng, hôi miệng. Vệ sinh răng miệng là điều cần thiết nhưng một số người vẫn chủ quan không thực hiện hoặc thực hiện chưa đúng cách. Quá trình vệ sinh răng miệng nên thực hiện đều đặn sau mỗi bữa ăn hàng ngày và đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Khi bị hôi miệng bạn nên lựa chọn kem đánh răng có chứa các loại tinh dầu giúp kháng khuẩn, đem lại cảm giác tươi mát và sảng khoái cho khoang miệng. Sử dụng bàn chải đánh răng có độ cứng vừa phải và nên thay bàn chải thường xuyên từ 3-4 lần/ tháng. Bên cạnh đó bạn nên sử dụng nước súc miệng có tác dụng kháng khuẩn mạnh để ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển gây hại cho khoang miệng. Đánh răng chưa thể loại bỏ hoàn toàn 100% các thức ăn còn bám lại trong miệng vì vậy việc sử dụng nước súc miệng thường xuyên sẽ giúp chúng ta loại bỏ các thức ăn còn dính lại tốt hơn. Một trong các loại nước súc miệng có công dụng hiệu quả mà bạn nên dùng đó là Dizigone với công nghệ kháng khuẩn ion ưu việt là giải pháp hiệu quả để loại bỏ các loại vi khuẩn trong khoang miệng gây mùi hôi khó chịu. Ngoài ra sử dụng chỉ nha khoa cũng là một trong những biện pháp giúp loại bỏ các thức ăn còn dính lại trong các kẽ răng một cách hiệu quả mà nước súc miệng và bàn chải đánh răng chưa loại bỏ được.
Khám nha khoa định kì
Để nắm rõ được tình trạng răng miệng cũng như có những biện pháp ngăn ngừa hoặc chữa trị một cách kịp thời tránh các ảnh hưởng xấu của bệnh lý về răng miệng thì bạn nên đi khám nha khoa định kì 6 tháng/ lần . Với những người gặp các vấn đề về răng miệng hoặc tình trạng hôi miệng mà không biết cách cải thiện thì cần đến các nha khoa thường xuyên hơn để được các bác sĩ khám và tư vấn đưa ra ác phương pháp điều trị phù hợp với từng bệnh lý tránh các trường hợp điều trị lan man không hiệu quả và tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển một cách nhanh chóng hơn khiến bệnh lý ngày một trở nên trầm trọng.
Giữ độ ẩm cho miệng
Bạn nên thường xuyên uống nước, ngoài ra có thể sử dụng kẹo cao su hoặc kẹo ngậm chứa đường nhân tạo để tiết nước bọt giữ ẩm cho miệng tránh tình trạng khô miệng cải thiện chứng khô miệng. Đối với việc sử dụng kẹo cao su bạn nên hạn chế sử dụng loại chứa đường thông thường vì sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sâu răng phát triển, khuyên dùng kẹo chứa xylitol.
Qua bài viết mong sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề sử dụng xịt thơm miệng, tránh lạm dụng xịt thơm miệng quá mức gây ra các vấn đề không đáng có, có thêm nhiều kiến thức về các biện pháp hữu ích có thể thay thế xịt thơm miệng loại bỏ mùi hôi khó chịu giúp các bạn tự tin hơn trong các cuộc giao tiếp nâng cao chất lượng sống của bạn.
